อาการตาแห้งเกิดจากอะไร รู้สาเหตุ วิธีรักษา และการดูแลตัวเอง

อาการตาแห้ง (Dry eye) อาการกวนใจที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมน้ำตา อาการตาแห้งเกิดจากอะไร รักษาให้หายขาดได้หรือไม่ แล้วควรดูแลตัวเองยังไง หาคำตอบได้ที่นี่

ในยุคที่อินเทอร์เน็ตแพร่หลายและทุกอย่างถูกขับเคลื่อนด้วยหน้าจอ ปัญหาสุขภาพดวงตาจึงเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน โดยเฉพาะ “อาการตาแห้ง" อาการระคายเคืองที่เป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพดวงตาถดถอย หนึ่งในภาวะที่ต้องใส่ใจและไม่ควรมองข้าม

สำหรับท่านที่กำลังประสบกับปัญหาตาแห้ง ตาแดง รู้สึกเคืองตา บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับ "โรคตาแห้ง" พร้อมสาเหตุ อาการ แนวทางการรักษา และวิธีดูแลตนเอง พร้อมไขทุกข้อข้องใจเกี่ยวกับอาการตาแห้งอย่างอาการนี้รักษาให้หายขาดได้อย่างไร? มีวิธีแก้ตาแห้งแบบธรรมชาติหรือไม่? สามารถไขทุกข้อข้องใจได้ในเนื้อหาของบทความนี้

---

อาการตาแห้งคืออะไร?

ตาแห้ง (Dry Eye) คือภาวะดวงตาขาดความชุ่มชื้นที่มีสาเหตุมาจากต่อมน้ำตาผลิตน้ำตาออกมาได้ไม่เพียงพอ หรือมีภาวะบกพร่องทางการทำงานของต่อมน้ำตาที่ทำให้ผลิตน้ำตาออกมาได้ลดลง ซึ่งภาวะนี้ถือเป็นสาเหตุหลักที่ส่งผลให้เกิดอาการตาแห้งแสบตา ตาแห้งตาแดง ไปจนถึงอาการตาแห้งแสบตาแพ้แสง ที่หากยิ่งปล่อยให้เป็นบ่อยมากเท่าไหร่โอกาสที่จะทำให้เกิดโรคทางสายตาอย่างกระจกตาถลอก กระจกตาเป็นเป็นแผล หรือกระจกตาไม่เรียบเนียนก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งอาการเหล่านี้ถือเป็นต้นเหตุร้ายแรงที่อาจนำมาสู่โรคทางสายตาหรือภาวะสูญเสียการมองเห็นได้

---

ตาแห้งมีอาการเป็นอย่างไร กับเช็คลิสต์สำรวจตัวเองเมื่อมีอาการ

สำหรับท่านที่กำลังรู้สึกระคายเคืองตา แต่ยังไม่มั่นใจว่าอาการเหล่านี้คืออาการตาแห้งหรือไม่ หัวข้อนี้เรามีเช็คลิสต์ทดสอบอาการเบื้องต้นด้วยตนเองมาฝาก จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

• รู้สึกเคืองตาหรือรู้สึกเหมือนมีเศษผงอยู่ในดวงตาอยู่ตลอดเวลา
• มีอาการแสบตารู้สึกตาแห้งมากโดยเฉพาะเมื่ออยู่ในที่ลมแรงหรือแอร์เย็นจัด
• มีอาการตาแห้งรุนแรงอย่างอาการแพ้แสงเมื่ออยู่ในที่กลางแห้งหรืออยู่ในที่สว่างมาก ไม่สามารถมองแสงได้ตรง ๆ
• มีอาการมองเห็นภาพไม่ชัด รู้สึกตาพร่ามัวในบางช่วงเวลา
• รู้สึกตาแดงตาแห้งเส้นเลือดในตาชัดเจนขึ้น
• รู้สึกไม่สบายตาจนต้องหลับตา กะพริบตาบ่อย ๆ หรือกะพริบตามากผิดปกติเพื่อให้รู้สึกสบายขึ้น
• รู้สึกตาแห้งบ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ
• มีอาการตาแห้งหยอดน้ำตาเทียมแล้วไม่รู้สึกดีขึ้น

---

อาการตาแห้งเกิดจากอะไร? กับสาเหตุและที่มาของอาการ

ถึงแม้อาการตาแห้งจะเป็นอาการที่พบได้บ่อย แต่ความจริงแล้วเบื้องหลังของอาการนี้มีอะไรมากกว่าที่คิด โดยสาเหตุตาแห้งจะสามารถจำแนกได้ออกเป็น 2 สาเหตุหลัก ๆ ได้แก่

น้ำตาระเหยเร็วผิวปกติ

เป็นอาการตาแห้งที่น้ำตายังผลิตได้ในปริมาณปกติแต่ระเหยออกเร็วกว่าปกติ ซึ่งสาเหตุของอาหารตาแห้งลักษณะนี้มักเกิดจากการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมอย่างอากาศแห้ง ลมแรง ฝุ่นเยอะ และปัจจัยภายนอกอย่างจ้องจอคอมหรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน

สร้างน้ำตาช้ากว่าปกติ

เป็นอาการตาแห้งที่เกิดจากต่อมน้ำตาทำงานช้ากว่าปกติ ซึ่งอาหารนี้มักพบในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์ โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรืออาจเกิดจากการใช้ยาบางประเภทอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ

---

แนวทางการรักษาและวิธีการดูแลตัวเองเมื่อมีอาการตาแห้ง

หลังจากทราบกันแล้วว่าอาการตาแห้งเกิดจากอะไร ทุกท่านคงอยากรู้กันแล้วว่าอาการตาแห้งรักษาอย่างไร หัวข้อนี้เราจึงจะพาทุกท่านมาพบกับแนวทางการรักษาตาแห้ง และการดูแลตัวเองเมื่อเกิดอาการตาแห้ง จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

• หมั่นหยอดน้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาอย่างสม่ำเสมอ
• ปรับสภาพแวดล้อมที่อยู่ให้มีความชื้นให้พอดี หรือทำให้ความชื้นในห้องเพิ่มขึ้นเมื่อมีอาการตาแห้ง
• ไม่ใช้สายตาต่อเนื่องนานจนเกินไปควรพักสายตาทุก ๆ 20 นาทีด้วยการมองไปไกล ๆ งดจ้องจอ จ้องแสง และกะพริบตาให้บ่อยขึ้น
• หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ลมหรือพื้นที่อาการเย็น
• บำรุงสายตาด้วยการรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงดวงตา
• สำหรับท่านที่อยากเลือกใช้วิธีแก้ตาแห้งแบบธรรมชาติท่านสามารถประคบดวงตาด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นหรือน้ำมันธรรมชาติบางชนิดเพื่อบำรุง

---

สรุปแล้วอาการตาแห้งเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาให้หายขาดหรือไม่

สำหรับท่านที่สงสัยว่าอาการตาแห้งอันตรายไหม หรืออาการตาแห้งรักษาหายขาดไหม เราบอกเลยว่าอาการตาแห้งสามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากอาการตาแห้ง การดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาโรคนี้