คุณสมบัติของถั่งเช่า ราชาสมุนไพรจีน กินอย่างไรให้ปลอดภัย?

สำหรับใครที่ติดตามข่าวสารในช่วงนี้น่าจะเคยเห็นประเด็นของ “คุณสมบัติถั่งเช่า” ที่ถูกพูดถึงกันอย่างมากเป็นที่แน่นอน เพราะบริษัทอาหารเสริมหลายๆ แห่งได้มีการอวดสรรพคุณของสมุนไพรชนิดนี้เอาไว้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ในด้านการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย การลดไขมัน และการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งหลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าราชาแห่งสมุนไพรระดับฮ่องเต้นี้มีคุณสมบัติดังกล่าวจริงหรือไม่? โดยวันนี้เราได้รวบรวมคุณสมบัติของถั่งเช่าที่ได้มีการศึกษาวิจัยด้านวิทยาศาสตร์มาฝากกัน พร้อมคำแนะนำในการกินถั่งเช่าในปริมาณที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อสุขภาพ 

คุณสมบัติของถั่งเช่า 

แม้สมุนไพรชนิดนี้จะถูกอวดอ้างสรรพคุณมากมายและหลายคนยกย่องให้เป็นยาอายุวัฒนะของฮ่องเต้ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสามารถยืนยันคุณสมบัติของถั่งเช่าได้ เนื่องจากข้อมูลการวิจัยในคนนั้นยังมีอยู่น้อยมาก ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นการทดลองในกลุ่มคนจำนวนเล็กๆ ดังนี้ 

• สรรพคุณต่อการกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ จากการศึกษาในกลุ่มทดลองผู้ชายจำนวน 22 คนที่ใช้ถั่งเช่าเป็นอาหารเสริม พบว่าถั่งเช่ามีประสิทธิภาพช่วยเพิ่มจำนวนของสเปิร์มในอสุจิได้ 33% และช่วยลดปริมาณของสเปิร์มที่ผิดปกติลง 29% อย่างไรก็ต่ม การทดลองดังกล่าวเป็นการทดลองขนาดเล็ก จึงจำเป็นต้องรอข้อสนับสนุนอื่นเพิ่มเติม เพื่อช่วยยืนยันคุณสมบัติของถั่งเช่า

• สรรพคุณช่วยรักษาโรคไต จากการทดลองที่ให้ผู้ป่วยภาวะไตวายเรื้อรังจำนวน 28 คนรับประทานถั่งเช่า ปริมาณ 3-5 กรัม/วัน พบว่าถั่งเช่ามีส่วนช่วยลดปริมาณเม็ดเลือดขาวบางชนิด และอาจส่งเสริมการทำงานของไตให้ดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้ยังไม่สามารถระบุรายละเอียดการทำงานของไตได้อย่างชัดเจน 

• สรรพคุณช่วยยืดอายุของผู้ป่วย จากการทดลองที่ให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งตับ 101 คน รับประทานถั่งเช่าและสารธรรมชาติอื่น 11 ชนิด เป็นระยะเวลา 13 เดือน พบว่าผู้ป่วยที่รับประทานถั่งเช่าและสารจากธรรมชาติอื่นๆ อีก 4 ชนิดหรือมากกว่านั้นมีชีวิตรอดยาวนานกว่าอย่างเห็นได้ชัดเจน อย่างไรก็ตาม การทดลองนี้ยังไม่สามารถนำมาใช้สรุปคุณสมบัติของถั่งเช่าได้อย่างชัดเจน เนื่องจากเป็นการทดลองร่วมกับสารธรรมชาติตัวอื่น 

รับประทานถั่งเช่าอย่างไรให้ปลอดภัย? 

สำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานถั่งเช่าเพื่อเป็นอาหารเสริมนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้งถึงปริมาณและระยะเวลาในการรับประทานอย่างเหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดผลข้างเคียงต่อร่างกาย ที่สำคัญคือควรจะเลือกผลิตภัณฑ์ถั่งเช่าที่ผลิตจากแหล่งผลิตที่เชื่อถือได้ ผ่านกรรมวิธีถูกต้อง และมีอย. กำกับชัดเจน เพื่อความปลอดภัย 

ทั้งนี้ ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการรับประทานถั่งเช่า เนื่องจากยังไม่มีข้อมูลด้านความปลอดภัยในการรับประทานที่เพียงพอ