Collagen Type 1 กับ Collagen Type 3 ดีอย่างไร?

Collagen Type 1 กับ Collagen Type 3 ดีอย่างไร?

คอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น โดยเฉพาะ Collagen Type 1 กับ Collagen Type 3 ที่มีบทบาทต่อผิวโดยตรง บทความนี้จากรมย์รวินท์คลินิกจะพาไปรู้จักคอลลาเจนทั้งสองชนิดว่าคืออะไร สำคัญอย่างไร ลดลงเมื่ออายุเท่าไหร่ พร้อมแนะนำวิธีกระตุ้นคอลลาเจน เพื่อให้ผิวกลับมาแน่นกระชับและดูอ่อนเยาว์อีกครั้ง

Collagen Type 1 กับ Collagen Type 3 ดีอย่างไร?

Collagen Type 1 กับ Collagen Type 3 มีความสำคัญต่อผิวหนังอย่างมาก ดังนี้

• Collagen Type 1
  เป็นคอลลาเจนชนิดหลักของร่างกาย พบมากที่สุดประมาณ 90% มีโครงสร้างแข็งแรง ช่วยเสริมความแน่นกระชับและความทนทานของผิว เป็นองค์ประกอบสำคัญในชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) และมีบทบาทในการซ่อมแซมผิว รวมถึงช่วยให้แผลฟื้นตัวได้ดีขึ้น
• Collagen Type 3
  เป็นคอลลาเจนที่มีเส้นใยละเอียด ทำงานร่วมกับ Type 1 เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ช่วยให้ผิวดูนุ่มฟู และมีส่วนในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อเมื่อเกิดการบาดเจ็บ

สรุป เมื่อ Collagen Type 1 และ Type 3 ทำงานร่วมกัน จะช่วยเสริมโครงสร้างผิวให้แข็งแรงและยืดหยุ่น ลดโอกาสเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ทำให้ผิวดูเรียบเนียน กระชับ และอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ

คุณสมบัติของ Collagen Type 1 กับ Collagen Type 3

• เสริมโครงสร้างผิวให้แข็งแรงและทนทาน
• เพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้ผิวกระชับขึ้น
• ช่วยให้ริ้วรอยและร่องลึกดูจางลง
• ฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะ
• กระตุ้นการซ่อมแซมผิวและการสร้างเซลล์ใหม่
• เติมความชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้ง
• ชะลอการเกิดผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอยก่อนวัย
• ปรับผิวให้เรียบเนียน สีผิวดูสม่ำเสมอขึ้น
• เสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงขึ้น

Collagen Type 1 กับ Collagen Type 3 ลดลงตอนไหน?

โดยทั่วไป คอลลาเจนในร่างกายจะเริ่มลดลงตั้งแต่อายุประมาณ 20 ปีขึ้นไป และลดลงอย่างต่อเนื่องเฉลี่ยปีละประมาณ 1–2% เมื่อเข้าสู่วัย 30 ปี ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงอย่างชัดเจน ส่งผลให้โครงสร้างผิวค่อย ๆ อ่อนแอลง

เมื่อระดับคอลลาเจนลดลง ผิวจะสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น ทำให้เกิดปัญหาริ้วรอย ร่องลึก และความหย่อนคล้อยตามมา โดยมักเริ่มเห็นได้ในบริเวณรอบดวงตา หน้าผาก หางตา ร่องแก้ม และมุมปาก

Collagen ลดลงมีสัญญาณเตือนอะไรบ้าง?

• ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น
  ผิวคืนตัวช้าลง เมื่อดึงหรือกดแล้วไม่กระชับเหมือนเดิม
• ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น
  ผิวดูแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย และระคายเคืองได้ง่าย
• เริ่มมีริ้วรอยและร่องลึก
  ริ้วรอยเล็ก ๆ ปรากฏชัดขึ้น และอาจพัฒนาเป็นร่องลึก โดยเฉพาะบริเวณที่มีการแสดงสีหน้า
• ผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ
  โครงสร้างผิวอ่อนแอลง ทำให้ใบหน้าดูตก กรอบหน้าไม่ชัด
• รูขุมขนดูกว้างขึ้น
  ผิวขาดการพยุง ทำให้รูขุมขนขยายตัวมากขึ้น
• ผิวหมอง ไม่สดใส
  การผลัดเซลล์ผิวช้าลง ทำให้ผิวดูโทรม สีผิวไม่สม่ำเสมอ

Collagen ลดลงเกิดจากอะไร?

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันบางอย่าง อาจทำให้คอลลาเจนเสื่อมเร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัว ได้แก่

• โดนแสงแดดเป็นประจำ
  รังสี UV กระตุ้นเอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจน ส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้ง่าย
• เผชิญมลภาวะสะสม
  ฝุ่น ควัน และสารเคมี เพิ่มการเกิดอนุมูลอิสระ ทำลายทั้งคอลลาเจนและอีลาสติน
• นอนหลับไม่เพียงพอ
  ร่างกายฟื้นฟูผิวได้ไม่เต็มที่ และฮอร์โมนความเครียดสูงขึ้น ส่งผลให้การสร้างคอลลาเจนลดลง
• มีความเครียดเรื้อรัง
  ระดับคอร์ติซอลที่สูงต่อเนื่อง จะยับยั้งการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวอ่อนแอ
• ทานอาหารหวานจัด
  น้ำตาลกระตุ้นกระบวนการ Glycation ทำให้เส้นใยคอลลาเจนแข็ง เปราะ และเสื่อมสภาพเร็ว
• ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย
  ทำให้ผิวขาดน้ำ และเพิ่มอนุมูลอิสระ ส่งผลต่อการสร้างคอลลาเจนโดยตรง
• สูบบุหรี่
  ลดการไหลเวียนเลือดสู่ผิว และเร่งการสลายคอลลาเจน ทำให้ผิวเสื่อมก่อนวัยอย่างชัดเจน

Collagen ลดลงเกิดจากอะไร?

การเพิ่มคอลลาเจนสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และผลลัพธ์ที่ต้องการ ได้แก่

• การรับประทาน (Oral)
  เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย เช่น การทานอาหารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน หรืออาหารเสริม โดยเน้นสารอาหารสำคัญอย่างวิตามินซี วิตามินเอ โปรตีน และไลโคปีน เช่น ปลา ไข่ ถั่ว ผักใบเขียว และผลไม้ต่าง ๆ วิธีนี้ต้องอาศัยความต่อเนื่อง และใช้เวลาพอสมควรกว่าจะเห็นผล
• การทาผิว
  ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นคอลลาเจน เช่น วิตามินซี เรตินอยด์ เปปไทด์ หรือไนอะซินาไมด์ แม้ใช้ง่าย แต่เนื่องจากโมเลกุลบางชนิดซึมลงผิวได้จำกัด จึงควรใช้ต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน
• การฉีด
  เป็นวิธีที่เห็นผลได้เร็วกว่า โดยฉีดสารกระตุ้นคอลลาเจนเข้าสู่ผิวโดยตรง ช่วยฟื้นฟูผิว ลดริ้วรอย และเพิ่มความกระชับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ และเลือกวิธีที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล

หัตถการกระตุ้น Collagen มีอะไรบ้าง?

ปัจจุบันมีหัตถการหลายรูปแบบที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงและดูอ่อนเยาว์ โดยแต่ละตัวมีจุดเด่นแตกต่างกัน ดังนี้

Sculptra

• สารสำคัญ: Poly-L-Lactic Acid (PLLA)
• จุดเด่น: กระตุ้น Collagen Type 1 ตามธรรมชาติ ช่วยฟื้นฟูผิวชั้นลึก เพิ่มความแน่นกระชับและความยืดหยุ่น
• เหมาะกับ: ผิวหย่อนคล้อย ขาดคอลลาเจน กรอบหน้าไม่ชัด ริ้วรอยลึก
• จำนวนครั้ง: ประมาณ 2–3 ครั้ง
• ระยะเวลาอยู่ได้นาน: สูงสุดประมาณ 24 เดือน

Radiesse

• สารสำคัญ: Calcium Hydroxylapatite (CaHA)
• จุดเด่น: กระตุ้น Collagen Type 1, 3 รวมถึงอีลาสติน ช่วยทั้งเติมเต็มและฟื้นฟูผิว
• เหมาะกับ: ผิวขาดวอลลุ่ม ไม่กระชับ มีริ้วรอยและความหย่อนคล้อย
• จำนวนครั้ง: ประมาณ 1–3 ครั้ง
• ระยะเวลาอยู่ได้นาน: สูงสุดประมาณ 24 เดือน

Ultracol

• สารสำคัญ: Polydioxanone (PDO)
• จุดเด่น: ช่วยกระตุ้น Collagen Type 1 และ 3 พร้อมปรับผิวให้เรียบเนียน กระจ่างใส
• เหมาะกับ: ผิวหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียน และเริ่มหย่อนคล้อย
• จำนวนครั้ง: ประมาณ 3 ครั้ง
• ระยะเวลาอยู่ได้นาน: ประมาณ 6–8 เดือน

Profhilo

• สารสำคัญ: Hyaluronic Acid (HA)
• จุดเด่น: ฟื้นฟูผิวแบบ Bio-remodeling กระตุ้นคอลลาเจนหลายชนิด พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้น
• เหมาะกับ: ผิวแห้ง ขาดน้ำ รูขุมขนกว้าง และริ้วรอยเล็ก ๆ
• จำนวนครั้ง: ประมาณ 2 ครั้ง
• ระยะเวลาอยู่ได้นาน: ประมาณ 6–9 เดือน

Karisma Rh Collagen

• สารสำคัญ: Rh Collagen + HA + CMC
• จุดเด่น: เสริมและกระตุ้นคอลลาเจน ช่วยให้ผิวแน่น ฟู ชุ่มชื้น และยืดหยุ่นขึ้น
• เหมาะกับ: ผิวแห้ง ขาดความกระชับ รูขุมขนกว้าง และผิวโทรม
• จำนวนครั้ง: ประมาณ 3 ครั้ง
• ระยะเวลาอยู่ได้นาน: ประมาณ 6–12 เดือน

Collaju

• สารสำคัญ: Atelocollagen Type 1
• จุดเด่น: เติมเต็มผิวพร้อมกระตุ้นคอลลาเจน เสริมความแข็งแรงให้โครงสร้างผิว
• เหมาะกับ: ผิวบาง ขาดความยืดหยุ่น และมีริ้วรอย
• จำนวนครั้ง: ประมาณ 1–2 ครั้ง
• ระยะเวลาอยู่ได้นาน: ประมาณ 4–6 เดือน

จะเห็นได้ว่า Collagen Type 1 และ Type 3 เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยคงความแข็งแรง ความกระชับ และความยืดหยุ่นของผิวจากภายใน ซึ่งมีส่วนช่วยลดโอกาสการเกิดริ้วรอย ร่องลึก และความหย่อนคล้อยก่อนวัย ทำให้ผิวดูสุขภาพดีและอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ

ดังนั้น การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ทั้งการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำลายคอลลาเจน และเสริมด้วยหัตถการที่ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนอย่างเหมาะสม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยาวนานมากขึ้น