ลดน้ำหนัก สูตรลัด 5 วัน
โพสท์โดย เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
แจกตางรางลดน้ำหนัก สูตรลัด 5 วัน
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 1
- โจ๊กหมูไข่ลวก
- กระเพราะปลา
- โยเกิร์ต แอปเปิ้ล
- สลัดอกไก่
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 2
- ไข่เจียวไร้น้ำมัน + ข้าวกล้อง
- ส้มตำ + ไก่ย่าง
- โยเกิร์ต
- สลัดปลาทูน่า
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 3
- แซนวิชทูน่า + กล้วย
- ผัดผักอกไก่ + ส้ม
- มะละกอ
- ยำวุ้นเส้น
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 4
- ตับเลือดหมู
- ขนมจีนน้ำเงี้ยว
- นมเปรี้ยวไขมันต่ำ
- ข้าวกล้อง + แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 5
- ข้าวกล้อง + ไข่ตุ๋น
- สุกี้น้ำ
- ผลไม้
- สเต็กแซลมอน
เนื้อหาโดย: เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจนนี่ Blackpink - ไบร์ท วชิรวิชญ์ นำทีมซุปตาร์เอเชียร่วมงาน Met Gala 2024นางเอกดัง "ฮันเยซึล" จดทะเบียนสมรสแล้ว กับแฟนเด็ก"โน้ส อุดม" ขอยอมแพ้ บุก สนง.ใหญ่ "Netflix"..เพราะทนกระแสกดดันไม่ไหวHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ด่วน ! ฝนกระหน่ำตกหลาย ชม.ภูเก็ต-กระบี่ น้ำท่วมหลายจุด"โน้ส อุดม" ขอยอมแพ้ บุก สนง.ใหญ่ "Netflix"..เพราะทนกระแสกดดันไม่ไหวสุดเศร้าหนุ่มนักแคสเกมจบชีวิต เพราะผู้หญิงที่รัก ยอมให้หมดตัวแม้ไม่ได้กินของโปรดของตัวเองนักการเมืองชาวไทย ที่ร่ำรวยและมีมูลค่าทรัพย์สินมากที่สุด