10 ไฟเบอร์ดีท็อกซ์ยี่ห้อไหนดี ล้างสำไส้ ขับถ่ายง่าย สุขภาพดี
Top Review 10 Months Ago No Comments
นอกจากการดูแลตัวเอง กินอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายแล้ว ความสะอาดของระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่ายที่ดีเป็นองค์ประกอบสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีที่หลายๆคนมองข้าม วันนี้เว็บไซต์ Topreview มีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับเรื่องของการดีท็อกซ์ล้ำไส้ และ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์” ที่ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ชะล้างสารพิษและสิ่งตกค้างในระบบขับถ่ายและระบบทางเดินอาหารให้กลับมามีสุขภาพดีมาฝากคนรักสุขภาพให้อ่านกัน
โดยหัวข้อในบทความจะมี ผลิตภัณฑ์ 10 ยี่ห้อไฟเบอร์ดีท็อกซ์ยอดนิยม 2. ไฟเบอร์ดีท็อกซ์ควรกินตอนไหน 3. การทำงานของไฟเบอร์ดีท็อกซ์ 4. รีวิวไฟเบอร์ดีท็อกซ์ใน 7-11 5. ประเภทของการทำดีท็อกซ์ 6. ผลข้างเคียงในการทำดีท็อกซ์
• ราคา : 690 บาท
• จำนวน : 10 ซอง
• กินได้ : 10 วัน / เฉลี่ยวันละ : 69 บาท
• เลข อย. : 11-1-13958-5-0202
เพิ่มเติม : Labelle.asia
• ราคา : 490 บาท
• จำนวน 7 ซอง
• กินได้ : 7 วัน / เฉลี่ยวันละ 70 บาท
• เลข อย. : 11-1-11054-1-0641
เพิ่มเติม : Veenaforu.com
• ราคา : 450 บาท
• จำนวน : 7 ซอง
• กินได้ : 7 วัน
• เลข อย. : 11-1-03654-1-0381
เพิ่มเติม : WinkWhite Thailand
• ราคา : 1,850 บาท
• จำนวน : 30 ซอง
• กินได้ : 30 วัน
• เลข อย. : 10-3-00745-1-0036
เพิ่มเติม : amwayshopping.com
• ราคา : 750 บาท
• จำนวน : 5 ซอง
• กินได้ : 5 วัน
• เลข อย. : 11-1-11054-1-0178
เพิ่มเติม : amadoplus.com
• ราคา : 350 บาท
• จำนวน : 10 แคปซูล
• กินได้ : 10 วัน
• เลข อย. : 10-1-01057-1-0061
เพิ่มเติม : –
• ราคา : 950 บาท
• จำนวน : 8 ซอง
• กินได้ : 8 วัน
• เลข อย. : 13-1-14959-5-0029
เพิ่มเติม : detox.fintethailand.com
• ราคา : 75 บาท
• จำนวน : 7 เม็ด
• กินได้ : 7 วัน
• เลข อย. : 13-1-13557-1-0053
เพิ่มเติม : ตัวแทน Six Herbs Detox
• ราคา : 350 บาท
• จำนวน : 10 ซอง
• กินได้ : 10 วัน
• เลข อย. : 74-2-03747-2-0219
เพิ่มเติม : bodyshape.co.th
• ราคา : 890 บาท
• จำนวน : 1 กล่องบรรจุ 30 ซอง
• กินได้ : 30 วัน
• เลข อย. : 10-1-03856-1-0217
เพิ่มเติม : www.unicity.com
จุดมุ่งหมายของการดีท๊อกซ์ ก็คือ การล้างสารพิษและขับของเสียที่ตกค้างในร่างกาย ระบบเหล่านี้ จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อ ร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานในการทำกิจกรรมอื่น ๆ ฉะนั้น เวลาที่ดีที่สุดในการทำดีท็อกซ์ก็คือ ขณะที่ร่างกายกำลังพักผ่อนในเวลากลางคืน
ดังนั้น เวลาที่จะกินไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ดีที่สุดก็คือ ก่อนนอนนั่นเอง เพราะเมื่อกินก่อนนอน ขณะนอนพักผ่อนไฟเบอร์ดีท็อกซ์ทำงานเต็มสตีม เพราะโดยหลักการแล้วต้องใช้เวลาถึง 8-12 ชั่วโมงในการดูดซึมสารอาหารไปใช้งาน และเหลือในส่วนกากอาหาร พอตื่นมาช่วงเช้า ร่างกายจะขับถ่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพเต็มที่
• ราคา : 89 บาท
• ปริมาณ 1 กล่อง : 2 แคปซูล
• ราคา : 145 บาท
• ปริมาณ 1 กระปุก : 5 แคปซูล
• ราคา : 49 บาท
• ปริมาณ 1 ซอง : 2 แคปซูล
• ราคา : 55 บาท
• ปริมาณ 1 ซอง : 4 แคปซูล
-
Plus Activ
อาหารเสริมตัวนี้มีสารสกัดจาก เมล็ดถั่วขาว ถั่งเช่า และคลีนไบทาเทรต เป็นต้น ที่นอกจากจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญแล้ว ยังช่วยเพิ่มมีมวลกล้ามเนื้อ และทำให้ร่างกายกระชุ่มกระชวยขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากองุ่น ช่วยลดการเกิดริ้วรอยได้ รับประทาน 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนอาหารกลางวัน-เย็น
• ราคา : 99 บาท
• ปริมาณ 1 ซอง : 2 เม็ด
หลักการของการดีท็อกซ์ก็คือ กระบวนการกำจัดของเสียที่ตกค้างออกจากร่างกายให้สะอาดหมดจด เนื่องจากการกำจัดของเสียตามธรรมชาติทั่วไปมักจะมีของเสียตกค้างอยู่ ซึ่งปัจจุบันมีวิธีที่ใช้ในการดี ท็อกซ์หลายวิธีด้วยกัน ดังนี้
- ลดคาเฟอีน คนทำงานกับการดื่มกาแฟมักเป็นเรื่องปกติ เพื่อช่วยให้เกิดความตื่นตัวในการทำงาน หลายคนขยับการดื่มจาก 1 แก้ว เป็น 2-3 แก้วต่อวัน ทั้งที่รู้ว่าในกาแฟมีคาเฟอีน ที่รับเข้าสู่ร่างกายมากก็จะกลายเป็นพิษสะสมอยู่ การดีท็อกซ์ด้วยการลดปริมาณคาเฟอีนในกระแสเลือด ไม่จำเป็นต้องเลิก เพียงแต่ลดคาเฟอีน เช่น เปลี่ยนจากการดื่มกาแฟวันละ 2 แก้ว เป็นชาวันละแก้ว ก็จะเป็นการลดคาเฟอีนลงวันละประมาณ 100 มิลลิกรัม เป็นต้น ถ้าลดไปในรายวัน ร่างกายก็จะมีเวลาในการขับของเก่าที่ตกค้างอยู่ออกไป
- กินอาหารที่มีไฟเบอร์มากขึ้น อาหารที่มีเส้นใย เสมือนกระตุ้นลำไส้ให้มีการออกกำลังกาย ในการย่อยอาหารมีการครูดเอาสิ่งที่เกาะติดบนผนังลำไส้ออกไปด้วย เหมือนได้ล้างทำความสะอาดลำไส้ การขับถ่ายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ การกินอาหารที่มีไฟเบอร์มากเป็นประจำ เป็นการดีท็อกซ์แบบหนึ่ง เพราะอาหารเก่าไม่ตกค้าง ก็ไม่มีการดูดซึมพิษกลับเข้าสู่กระแสเลือด
- นอนหลับพักผ่อนอย่างพอเพียง เวลานอนหลับร่างกายจะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงขจัดสารพิษ ทำได้อย่างต่อเนื่องร่างกายภายในจะสะอาดขึ้น
- งดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะมีผลทำให้ร่างกายขาดน้ำกระทบต่อการไหลเวียนของเลือด และการทำงานของอวัยวะส่วนอื่นที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือด ตั้งแต่อวัยวะสำคัญๆ อย่างสมอง หัวใจ ไต รวมถึงระบบทางเดินอาหาร เมื่อทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพก็จะมีของเสียเกิดขึ้นในร่างกาย รวมถึงในแอลกอฮอล์ มีแคลอรี่สูงอีก เท่ากับเป็นการเพิ่มของที่ร่างกายไม่ต้องการ ดังนั้น ถ้างดแอลกอฮอล์ได้ น้ำในร่างกายมีปริมาณสมดุลจากการที่ดื่มเข้าไปอย่างพอเพียง ของเสียในร่างกายจะไม่เพิ่มขึ้น และเยียวยาตัวเองต่อไป
- งดอาหารที่มีความหวาน หวานเป็นลม ขมเป็นยา การกินน้ำตาลหรือรับน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายโดยผสมอยู่กับอาหารอื่น น้ำตาลที่มากเกินไปจะมีส่วนที่เข้าสู่กระแสเลือด กระทบต่อการทำงานของหัวใจ น้ำตาลที่สูงอยู่ตลอดทำให้เลือดมีสภาพเป็นกรด ร่างกายขาดสมดุล ธรรมชาติจะพยายามปรับสมดุลด้วยการดึงแร่ธาตุไปใช้ ถ้าแร่ธาตุนั้นคือแคลเซียมก็จะส่งผลต่อกระดูกพรุนได้ การงดน้ำตาลจึงเป็นการดีท็อกซ์พิษในร่างกายเพื่อคืนสมดุลต่อไป
- 6. ดีท็อกซ์ด้วยการดื่มน้ำให้มากขึ้น เพราะน้ำจะช่วยล้างสารพิษ ขับออกทางปัสสาวะได้
- 7. ออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นการดีท็อกซ์ กำจัดสารพิษผ่านทางเหงื่อ การออกกำลังกายช่วยขับเกลือแร่ส่วนเกินออกจากร่างกาย
- ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น เป็นอีกหนึ่งวิธีในการดีท็อกซ์ของเสีย ช่วยปรับค่า PH ในเลือด 9. บริหารอารมณ์ ขจัดความเครียด เพราะความเครียดทำให้เกิดการเผาผลาญที่ผิดปกติ กระบวนการธรรมชาติเสียหายไป ถ้าปรับอารมณ์ จิตใจ ก็ได้ดีท็อกซ์อารมณ์ ที่ส่งผลกับการดีท็อกซ์ร่างกายไปด้วย ลดได้
- อดอาหารล้างพิษ ดีท็อกซ์ด้วยการอดอาหารตลอดวันโดยการดื่มน้ำเพียงอย่างเดียว เป็นการ ดีท็อกซ์ร่างกายที่ได้รับความนิยมอีกวิธีหนึ่งที่ใช้หลักวิชาแพทย์ทางเลือก ด้วยแนวคิด พักร่างกายจากการรับสารพิษเพิ่ม และให้เวลาร่างกายกำจัดสารพิษที่มีอยู่
- ดีท็อกซ์ด้วยการสวนทวารด้วยกาแฟ เป็นการกระตุ้นให้ร่างกายมีการขับถ่ายของเสียออกมาจดหมด ลดท็อกซินในร่างกาย ทำให้ลำไส้สะอาดขึ้น
ผลข้างเคียงของการดีท็อกซ์ จะเกิดขึ้นเมื่อคนที่ทำมีสุขภาพพื้นฐานที่มีปัญหาอยู่แล้ว หรือทำไม่ถูกวิธี จึงอาจมีผลข้างเคียงต่อไปนี้ คือ
- ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและแร่ธาตุมากเกินไป วิกฤติสุดก็คือ ปรับสภาพไม่ทัน เกิดช็อกได้
- การดีท็อกซ์ นอกจากจะขับสารพิษแล้ว ยังกำจัดแบคทีเรียตามธรรมชาติที่เคยอยู่ในลำไส้
- ร่างกายขาดพลังงาน และขาดสารอาหารจากการอด อาจหน้ามืดเป็นลม
- ระบบขับถ่ายอาจเคยชินกับการกระตุ้นด้วยวิธีดีท็อกซ์ ทำให้ธรรมชาติเสียไป ต้องกระตุ้นประจำ
ดังนั้น ถ้าจะทำดีท็อกซ์ จึงควรศึกษาให้ดี ให้เหมาะกับสุขภาพตัวเอง ทำให้ถูกวิธี
กลุ่มเสี่ยงในการทำดีท็อกซ์ ได้แก่ กลุ่มที่มีปัญหาเรื่องโรคประจำตัวที่อาจถูกกระทบจากดีท็อกซ์ เช่น มีปัญหาโรคลำไส้ตั้งแต่ระดับเล็กน้อยถึงระดับเป็นมะเร็ง โรคความดันต่ำ ความดันสูง เพราะการดีท็อกซ์กระทบระบบขับถ่าย ระบบการไหลเวียนของเลือด
การดีท็อกซ์ กำจัดสารพิษในร่างกายเป็นเรื่องที่ดี หากทำถูกวิธี และให้เหมาะกับสุขภาพพื้นฐานของตัวเอง
Please follow and like us:
User Review
5 (2 votes)อัพเดทล่าสุดเมื่อ